Erfahrungsräume & Workshops
Spiel. Bewegung. Präsenz.
Diese Formate sind keine klassischen Kurse und keine Workshops im üblichen Sinn.
Es sind Erfahrungsräume.
Räume, in denen du aus dem Kopf in den Körper kommst, dich selbst wahrnimmst und neue Möglichkeiten erlebst – spielerisch, lebendig und echt.
Worum es hier geht
In meinen Erfahrungsräumen steht nicht das Vermitteln von Wissen im Vordergrund, sondern das Erleben.
Wir arbeiten mit:
Bewegung
Stimme
Wahrnehmung
Spiel und Improvisation
Es geht darum,
im Körper anzukommen
Spannung loszulassen
Präsenz zu spüren
neue Qualitäten auszuprobieren
ohne Leistungsdruck, ohne richtig oder falsch, ohne etwas erreichen zu müssen.
Wie ich arbeite
Die Workshops sind dramaturgisch aufgebaut und zugleich offen für das, was im Moment entsteht.
wenig Erklärung
viel Erfahrung
klare Räume
Humor und Tiefe
Musik kann ein tragendes Element sein. Gemeinschaft entsteht ohne Zwang. Jede:r geht so weit, wie es gerade stimmig ist.
Formate
BE MOVED
Verkörperter Erfahrungsraum für Bewegung, Präsenz und Ausdruck
BE MOVED lädt dich ein, über Bewegung wieder in Kontakt mit dir zu kommen.
Nicht als Tanztraining, sondern als Raum, um:
dich im Körper zu spüren
neue Qualitäten zu erforschen
Kraft, Zartheit und Klarheit zuzulassen
Ausdruck ohne Bewertung zu erleben
BE MOVED ist offen
für Menschen mit und ohne Bewegungserfahrung.
Das Leben ist (d)ein Spiel
Impulse für Präsenz, Leichtigkeit und Resilienz
In diesem Workshop begegnen wir dem Leben aus einer spielerischen Perspektive. Mit Impulsen aus Schauspiel, Spiel und Embodiment erforschen wir unter anderem:
Rollen, die wir im Alltag einnehmen
Umgang mit Fehlern und Unsicherheit
Status, Haltung und Präsenz im Kontakt
spielerisches Denken als Ressource
Resilienz zeigt sich hier nicht als Technik, sondern als Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen bei sich zu bleiben und handlungsfähig zu sein.
Alles nach dem Prinzip: Awareness – Acceptance – Choice
Nicht nur im Kopf. Sondern im Körper.
→ Mehr zu Das Leben ist (d)ein Spiel
Für wen diese Erfahrungsräume sind
Für Menschen,
die sich selbst wieder mehr spüren möchten
die neugierig auf sich und andere sind
die im Alltag oft funktionieren
und hier Raum für Lebendigkeit suchendie spielerisch wachsen möchten
die keine Show wollen, sondern Echtheit
Vorerfahrung ist nicht notwendig.
Rahmen
Die Erfahrungsräume finden als Einzelworkshops oder mehrteilige Reihen statt – live und in Präsenz.
Aktuelle Termine erfährst du über meine Kanäle oder auf Anfrage.
Einladung
Wenn du spürst, dass dich diese Art von Arbeit anspricht, bist du willkommen.